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FELIZ ANO DE 2018

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segunda-feira, 22 de janeiro de 2018

Goucha fala pela primeira vez na morte da sua mãe… Palavras tristes…
 
Hoje, 12:15
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14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas

Cada vez que começamos a sentir-nos mal, a primeira coisa que fazemos é correr ao armarinho dos remédios ou à drogaria para comprar algum comprimido que nos alivie do mal-estar. Porém, o problema com o consumo de remédios é que, apesar de nos ajudar a melhorar, provocam indesejáveis efeitos colaterais. A melhor solução é utilizar estes 14 remédios naturais, que são tão eficientes quando os fármacos.
 
Bananas: Para estresse e ansiedade
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Na próxima vez em que você se sentir estressado, saboreie uma banana! Com uma média de 105 calorias e 14 gramas de açúcar, ela aumentará seus níveis de açúcar no sangue ajudará a combater a fome. Além disso, esta fruta contém 30% da vitamina B6 que necessitamos diariamente e que auxilia na produção de serotonina, substância química que ajuda a reduzir o estresse.
Iogurte: Para prisão de ventre e gases
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Um copo e meio de iogurte possuem os probióticos necessários para ajudar na digestão e melhora da capacidade de seu estômago para digerir produtos derivados de leite e legumes, principais causadores de gases. 
Passas: Para pressão alta
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Um generoso punhado de passas de uva (aprox. 60) contém mais de 200mg de potássio e um grama de fibras. Estas substâncias são muito recomendáveis como parte de uma dieta saudável para ajudar a reduzir a pressão arterial. Estudos recentes indicam que os polifenóis das uvas, das passas de uvas e do vinho tinto ajudam a manter em bom funcionamento do sistema circulatório e reduzir a pressão arterial.
Damascos: Para os cálculos renais
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
A quantidade de 4 damascos secos contém 2 gramas de fibra, 235mg de potássio e apenas 3mg de sódio. Essa combinação é muito eficaz para prevenir a formação de "pedras" nos rins.
 
Atum: Para o mau-humor
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Uma lata de atum contém aproximadamente 800mg de ômega-3, um ácido graxo considerado vital para o tratamento da depressão e aprovado pela Associação Americana de Psiquiatria.
Chá de gengibre: Para náuseas
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Consumir gengibre para combater as náuseas é um tratamento antigo e eficaz, Além disso, foi cientificamente demonstrado ser muito útil no tratamento dos enjoos matutinos e dos causados por movimento. E o melhor: não tem efeitos colaterais.
Manjericão: Para a indigestão
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Alguns estudos sugerem que o eugenol contido no manjericão é altamente eficaz como analgésico gástrico, além de reduzir a náusea, acalmar os espasmos e diarreia, que são produtos de bactérias como salmonela e listeria. O manjericão também é bom para prevenir halitose.
Peras: Para o colesterol alto
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Uma pera média contém 5g da fibra dietética chamada pectina, que ajuda a limpar o corpo do "colesterol ruim" (LDL).
Repolho: Para as úlceras estomacais
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Uma pesquisa publicada pela Escola de Medicina Johns Hopkins indica que o sulforafano contido no repolho ajuda a combater a bactéria Helicobacter pylori (principal causadora das úlceras). Acredita-se também que essa substância ajude a prevenir tumores gástricos.
Figos: Para hemorroidas
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Os figos são ricos em fibra dietética, e suas sementes ajudam a prevenir a constipação intestinal, uma das principais causadoras das hemorroidas.
Batatas: Para dores de cabeça
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Uma batata média contém 37% de carboidratos, que ajudam a reduzir as dores de cabeça porque promovem aumento da produção de serotonina no cérebro. 
Alho: Para prevenir candidíase
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
O alho contém muitos óleos que ajudam a prevenir o desenvolvimento de infecções por fungos, como a cândida.
Chá de camomila: Para azia
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
Uma ótima forma de tratar inflamação gástrica, os espasmos, a sensação de queimação no estômago e os gases, é fazer uma infusão com duas colheres de chá de camomila em uma xícara com água fervendo, deixando-a repousar por 20 minutos antes de beber.
Suco de laranja: Para apatia
14 Alimentos Que Podem Substituir Pílulas
A frutose que se encontra no suco de laranja é um estimulante natural de ação rápida e pesquisas indicam também que a vitamina C possui capacidade de reduzir e dano causado por radicais livres e dar energia ao corpo. Além disso, a vitamina C é um fator essencial para a manutenção dos níveis de ferro no sangue, mantendo-o oxigenado.
Nota: As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

Josh & Scout, um filme de Mutual Rescue™ (legendado)

Pessoas, carros e contentores arrastados pelo vento em Amesterdão


Posted: 21 Jan 2018 02:18 AM PST
A tempestade  que está a passar sobre o norte da Europa está a ser particularmente destrutiva em Amesterdão, na Holanda. Nas redes sociais, os holandeses têm partilhado vídeos que ilustram a força dos ventos. Os ventos ultrapassam os 140 km/h e já obrigou a que as autoridades fechassem temporariamente o espaço aéreo.
Pelo menos 4 ligações entre Portugal e a Holanda foram canceladas.

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オカメインコ ぽこちゃん cockatiel singing Totoro

オカメインコ ぽこちゃん cockatiel singing Totoro

Danny Macaskill: The Ridge

Winds Storm across Amsterdam - Windy times

Família: Não Há Nada Igual

Nada me faz sorrir mais do que a minha família. Às vezes, eles me deixam louco, às vezes nós brigamos, mas eu não consigo pensar em uma vida sem eles. Aqui estão algumas citações e imagens que me fazem pensar na minha família com muito carinho.
 

Conselho de Vó: A Cenoura, o Ovo e o Café...

Uma jovem foi conversar com sua avó, e contou sobre o quanto as coisas estavam difíceis na sua vida - o marido a havia traído e ela estava arrasada. Ela não sabia o que ia fazer e queria desistir. Ela estava cansada de lutar e brigar. Parecia que assim que um problema estava resolvido, um outro surgia. Sua avó a levou para a cozinha. Encheu três panelas com água e colocou cada uma delas no fogão. Assim que a água começou a ferver, colocou em uma das panelas cenouras, em outra colocou ovos, e na última colocou café, sem dizer uma palavra.
 
Conselho de Vó: A Cenoura, o Ovo e o Café...
Cerca de vinte minutos depois, ela desligou o fogão, colocou as cenouras em uma tigela e os ovos em outra. Então pegou o café e derramou o líquido em uma terceira tigela. Virando-se para a neta, ela disse: "Diga-me o que você vê."
"Cenouras, ovos e café," ela respondeu.
Sua avó trouxe as tigelas para mais perto e pediu que a neta experimentasse as cenouras. Ela obedeceu e notou que as cenouras estavam macias. A avó então pediu que ela pegasse um ovo e o quebrasse. Depois de retirar a casca, ela observou o ovo cozido. Finalmente, pediu que a neta saboreasse o café. A neta sorriu ao provar seu aroma delicioso, e perguntou: "O que significa isso, vovó?"
 
Sua avó explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade: água fervente. E cada um reagiu de forma diferente. A cenoura era forte, firme e inflexível. No entanto, após ter sido submetida à água fervente, amoleceu e se tornou frágil. Os ovos eram frágeis - sua casca fina protegia o líquido no interior, mas depois de colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais rijo. No entanto, o pó de café foi o único que, depois de colocado na água, mudou a água.
"Qual deles é você?", perguntou a avó. "Quando a adversidade bate à sua porta, como você responde? Você é uma cenoura, um ovo ou o café?
Pense nisso: Quem sou eu? Sou como a cenoura que parece forte, mas murcho com a dor e a adversidade? Fico frágil e perco a força?
Conselho de Vó: A Cenoura, o Ovo e o Café...
Será que sou o ovo, que começa com um interior maleável, mas muda com o calor? Será que eu tenho um espírito maleável, mas depois de uma morte, uma separação, uma dificuldade financeira ou algum outro julgamento, eu me torno mais difícil e dura? Será que minha casca parece a mesma por fora, mas no interior estou mais amarga, com o espírito e coração endurecidos?
Conselho de Vó: A Cenoura, o Ovo e o Café...
Ou eu sou como o pó de café, que muda a água quente - a própria circunstância que traz a dor? Quando a água fica quente, ele libera a fragrância e o sabor. Se você é como o café, quando as coisas estão no seu pior, você melhora e muda a situação em torno de você. Quando o momento é de escuridão e os obstáculos são mais difíceis, você se eleva a um outro nível?"
Conselho de Vó: A Cenoura, o Ovo e o Café...
E você? Como lida com a adversidade? Você é uma cenoura, um ovo ou o café?
Espero que você tenha felicidade suficiente para lhe trazer a doçura, obstáculos o suficiente para lhe trazer a força, tristeza o suficiente para mantê-lo humano, e esperança suficiente para fazer você feliz.
As pessoas mais felizes não têm necessariamente o melhor de tudo - elas simplesmente aproveitam ao máximo tudo o que vem em seu caminho. Que todos nós possamos ser como o café!